降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
5月9日15时至10日15时，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者59例****** 中新网北京5月10日电(记者 陈杭)北京市疾病预防控制中心副主任、全国新型冠状病毒肺炎专家组成员庞星火10日在发布会上表示，5月10日0时至15时，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者16例。自5月9日发布会后(5月9日15时至10日15时)，新增本土新冠肺炎病毒感染者59例(感染者916至974)。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网注册亚马逊AI可自动解雇工人 2024-02-25 彩云网平台俄官员：西方加码向乌提供武器只会让冲突升级 2024-05-06 彩云网返点 一艘4万吨新巨舰首次与国产航母同框了！她来大连准备干什么？ 2024-07-14 彩云网计划群甜瓜杜兰特下赛季在尼克斯联手？ 2024-08-23 彩云网漏洞 银隆否认大股东诈骗新能源补贴，系政府扶持资金已被转移 2024-05-21 彩云网论坛“全民级影视”爆款力作让我们看到了什么？ 2024-02-07 彩云网走势图广东省委原常委、统战部原部长曾志权被控受贿1.4亿余元 2024-08-13 彩云官网星座靠谱儿:12星座吃醋反应 2024-10-17 彩云网规则职业年金是什么 入市之后会怎样？ 2024-05-04 彩云网网址斗破苍穹[会员抢先看]VIP 更新至38集 2024-04-06 彩云网技巧拜登私人律师称联邦调查局未在拜登特拉华州住所发现机密文件 2024-10-05 彩云网软件苏州高新：立足高新，转型升级，经营绩效持续实现新突破 2024-04-26 彩云网骗局 他才是真正的钢铁侠原型：41岁成世界首富，交往过164... 2024-03-14 彩云网APP9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃 2024-07-27 彩云网开户 女主播直播暴雨 浑身湿透 2024-08-01 彩云网手机版APP2019年度全球100大奢侈品公司排行榜公布 2024-08-01 彩云网app最后9秒追梦侵犯哈登?NBA高层:不应吹 哈登蹬腿了 2024-05-02 彩云网网投120㎡清新日式带影音室和小花园 比MUJI风更高级 2024-04-30 彩云网邀请码汶川地震后十年 救灾扶贫创新成效显著 2024-02-10 彩云网交流群王健林投中国足球前夜：王思聪出质所持大连万达股权 2024-02-21 彩云网登录 往日不再6月迎来免费更新 2024-11-03 彩云网下载航母奶妈呼伦湖号大型补给舰现身大连，与国产航母首次同框 2024-03-07 彩云网代理巴基斯坦海军参谋长连访上海武汉两造船厂 2024-08-16  ) 彩云网地图 |
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