降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平同安哥拉总统洛伦索就中安建交40周年互致贺电****** 1月12日，国家主席习近平同安哥拉总统洛伦索互致贺电，庆祝两国建交40周年。 习近平指出，建交40年以来，中安双方始终真诚友好，携手共进，在涉及彼此核心利益和重大关切问题上相互理解支持。当前中安关系发展势头良好，双方各领域合作成果丰硕，切实惠及两国人民。我高度重视中安关系发展，愿同洛伦索总统一道努力，以两国建交40周年为契机，深化政治互信，密切互利合作，增进民间友好，谱写中安战略伙伴关系蓬勃发展新篇章。 洛伦索表示，建交以来，安中关系持续发展，各领域互利合作取得重大成就，成果令人满意。两国在许多国际问题上观点一致。安方愿同中方加强友好合作关系，建设共享共赢的未来，实现共同进步、繁荣、发展，更好造福两国人民。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点从曹园到袁府，愤怒与仇富无关 出道这么久，为啥她让人议论最多的仍然是脸……
推荐阅读 彩云网交流群精灵人专治古灵精疗法超有效！俄罗斯著名童话改编 2024-04-10 彩云网漏洞严屹宽带家人节前出游 小肉肉看天安门认真专注 2024-02-06 彩云网计划中超漫画：国安7连胜创纪录 三外援上演帽子戏法 2024-07-15 彩云网网址李光斗:大火改变法国像911改变美国 2024-02-15 彩云网开户粤媒：G2犯规过多致比赛破碎 广东并未遇到真正危机 2024-07-19 彩云网客户端下载湖南常德一文物保护标志碑遭人为破坏 2024-05-01 彩云网下载有颜有身材不代表绝对完美 2024-08-07 彩云网娱乐高考家长：你的酸甜苦辣我都懂 2024-07-03 彩云网骗局重庆公安局原局长下属被双开 2024-03-29 彩云官网网址 Panda ABC完成亿元A轮融资，付费用户近10万 2024-11-06 彩云网充值墨西哥男子挖隧道监视前妻 被发现时已丢半条命 2024-03-13 彩云官网平台京津冀中短途列车“五一”加车 2024-10-14 彩云网开奖结果 一头猪的奇幻全球之旅 2024-06-07 彩云网玩法 272名工作人员被累死！印尼大选1.93亿选票全靠人工数 2024-10-31 彩云网返点 颤抖吧！考试作弊、高铁霸座将纳入失信信息 2024-03-20 彩云网赔率NEST《英雄联盟》夏季总决赛落地贵阳市 2024-01-29 彩云网必赚方案孩子说脏话咋办？试试这么做 2024-09-27 彩云官网刘国梁痛批樊振东:别再捧杀 他还不具备冠军气质 2024-11-07 彩云网注册网别再节食了 原来吃肉也能减肥 看完你就懂了！ 2024-07-11 彩云网代理 全新一汽丰田RAV4前景分析 2024-03-09 彩云网软件林则徐销烟被撤职后，关天培誓死捍卫国家尊严 2024-09-24 彩云网计划群科创板基金最全投资指南 2024-08-14 彩云网官方想听最标准普通话?别去北京,要去这县城 2024-01-07 彩云网app 为什么说打赢抗日战争，有酒精的功劳？ 2024-07-18  ) 彩云网地图 |
微信好友 
朋友圈 
