“阳”了之后，居家隔离如何消毒？******
“阳”了之后，居家隔离如何消毒？
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云官网网址沈腾谈电影盗版：就像被人贩子盗走了我们的孩子 2024-02-16 彩云网注册公益宝贝2017年度项目监测概况 2024-05-29 彩云网骗局一个很有本事的人：曹操 2024-02-27 彩云网登录中国制造 | 科幻！这座图书馆把"书山"搬到了现实 2024-05-24 彩云网攻略 乐清“失联”男孩母亲被判1年3个月 量刑过重？ 2024-07-28 彩云网手机版APP银隆大股东侵吞财产案再曝内情!花270余万购车私用 2024-07-31 彩云网必赚方案 切尔诺贝利核废墟探秘 2024-01-03 彩云网漏洞《冰汽时代》年销量破140万份 2024-01-09 彩云网app李彦宏夫妇或成老赖:作家诉百度 2024-05-14 彩云网官方网站希望工程的照片主人公们后来怎么样了？ 2024-04-27 彩云网技巧世上最能生的女人 生四十四个孩子遭抛弃 2024-11-17 彩云网计划拆客Now拆解Reno 10倍变焦版 2024-07-26 彩云网交流群变形计：杜华儿子人怂话多 2024-01-12 彩云网充值 快讯 | 国家卫健委：我国儿童青少年总体近视率达53.6% 2024-06-30 彩云网规则曾经暴涨10倍大牛股面临退市，董事长胞弟挪用9亿压垮公司 2024-08-06 彩云网网址通用正在升级超级巡航系统 新系统有... 2024-10-05 彩云网返点春节我们在战位：舰艇战备巡航守护万家团圆 2024-03-08 彩云网娱乐女副局长与群众座谈大耍官威：你哪小区的 记下来 2024-06-15 彩云网玩法为中国7000万同志正名和服务 2024-09-30 彩云网赔率中国大学综合实力100强 2024-01-15 彩云网注册网何炅过生日与汪涵一同庆祝 2024-05-11 彩云网平台大兴机场"三国杀":国航入局 南航要怕吗? 2024-07-10 彩云网网投“睡眠卫生不良”是种病 2024-02-25 彩云网手机版湖南常德一文物保护标志碑遭人为破坏 2024-11-21  ) 彩云网地图 |
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